| |
|
לעיתים לתחושת המשבר יש מניע חיצוני כשינויים בעולם העבודה, הפרנסה, שינויים במשפחה, פרידות מסוגים שונים, שבר משפחתי, מחלה ועוד. לעיתים מדובר בתהליך אישי, שמבשיל לידי משבר.
התחושות הן מגוונות – מעצב, דכדוך, אכזבה, כעס, תסכול, העדר שמחה, הנאה או יוזמה, העדר תחושת הגשמה ומימוש, ולהפך אף קהות רגשית. מחשבה שחוזרת שוב ושוב סביב המקום המעיק. גם הגוף מדבר – מיעוט או ריבוי בשינה או אכילה, העדר אנרגיה, עליה בתחלואה.
לעיתים הסובבים אתכם, האוהבים אתכם יציעו להגיע לטיפול. זו מתנה.
המקום הוא לבדוק מה באמת קרה שם? ייתכן, שמתחת להתרחשות החיצונית, האוביקטיבית, יש חויה אישית עמוקה הצובעת את החיים. תפיסת חיים ודפוסי חיים, שמכבידים.
הדבר דומה לסדר יסודי בבית. יש דברים, שהגיע הזמן לזרוק, הם מכבידים. חוויות אחרות, שדווקא יתגלו ויש להדגישן. אולי מתאים צבע אחר לקירות? לחיים? - זמן לבדוק את תפיסת החיים. כמו משקפיים חדשים, אפשר לראות ולתפוס בצורה שונה את העבר ומשם את ההווה.
אפשר לסדר את הבית הפנימי, לתחזק, לשפץ. גם החיים תמיד פתוחים לשינוי, אפשר לבחור. אפשר להכניס חיוך, שמחה, אהבה, חיים.
אין משבר חשוב ופחות חשוב, מאתגר יותר או פחות, קטן או גדול, כל תחושה של משבר טומנת בחובה הזדמנות לצמיחה, לגילוי כוחות. עדיף תמיד להתחיל בתהליך הטיפולי כמה שיותר מהר. כך יעלו סיכויי ההצלחה, ומהירותה.
|
